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コストコで見つけた”ケトン体”ダイエット向き、エッグバイツ

フローリック・ハワイ編集部

フローリック・ハワイ編集部

オアフ島内のコストコで、冷凍エッグバイツの在庫が少なくなっていますが、間もなく入荷予定です。このプロテインパックは、朝食にも素早く簡単にいただけて嬉しいですが、果たして味とお値段の方はいかがでしょう?

What I found at は、お店で買える商品を厳しく調査したものです。

対象:Three Bridgesの塩漬けベーコンとチーズのエッグバイツ

場所:冷凍食品の乳製品コーナー

価格:4パック(8個)で$9.99

 

Q:この電子レンジで調理可能なエッグバイツは、ケトン体ダイエットの朝食に適していそうですが、味は美味しいのか?

もし、あなたがケトン体ダイエットに取り組んでいるのなら、出かける前や深夜の帰宅後の手軽な夜食に、コストコの商品は本当に便利です。びっくりするほど美味しいイタリアン風ミートボールや、野菜炒め、節約価格の赤玉卵、大容量のベーコンなどなど。ゴールドスター会員ならケトンダイ体エット向けの食材やお料理が手軽に入手することができます。

エッグバイツは1袋に2個入りで、電子レンジ対応のリサイクル紙のトレイにのっています。コストコでは1パック$2.50。これは、スターバックスのSous Vide Egg Bites $4.95の半額です。

ここ2,3週間、うちのママはこのThree Bridges製、コストコハワイ初登場のエッグバイツを絶賛しまくっています。パイ生地無しのこの小さなキッシュは、卵と塩漬けベーコンと3種類のチーズから出来ていて、これだけで朝食があっという間に完成します。ですが、工夫の余地はあります。すりつぶしたアボカドや唐辛子の粉を合わせても良いし、トルティーヤに包んでサルサソースやサワークリームをトッピングしても美味しそうですね。

早朝と深夜に働いているママにとって、このエッグバイツのような食べ物は本当に助かるんです。朝早くに家を出る日は、このトレイを電子レンジに入れるだけ。とても簡単だし、炭水化物が少なくて脂肪分の多い食事を食べたい時にバッチリ。

 

電子レンジ60秒で朝食の出来上がり!

ピザの残り物やトースターで焼くワッフルに替わる朝食をずっと探していたので、さっそく試してみました。

栄養成分を記しておきます。驚くことに、プロテインは1袋につき20gm。これまた驚くことに糖質は1gmで炭水化物は2gm。これらの数値はケトンダイエットをしている人には重要ですがダイエットをしていない人には疑問視されている飽和脂肪は、1袋につき24gm。数字がどうであれ、先日1日でドーナッツを2つも食べてしまったのですが、それに比べたらはるかに健康的でしょう。

電子レンジから出すと、湯気が立つほど熱々なエッグマフィンはフワフワ。トッピングには砕いたベーコンとトロけるチーズ。足したのは挽いた胡椒を少しだけ。完璧でした。なぜ、ママがあれほど絶賛していたのか納得です。時間通りに家を出るために何かと忙しい時、少しの労力も必要がなく完成させることができるのです。

 

A:Yes!

Three Bridgesのエッグバイツはとっても美味しいと思います。ですが、1月第2週の時点でオアフ島のコストコではほぼ完売状態、急いでください。

いつもスターバックスで朝食を食べている方なら、おそらく、Sous Vide Egg Bitesを見たり食べたりしたことがあると思います。そんな方に速報!コストコのエッグバイツの方が優れている点を以下にまとめてみました。

スターバックスではエッグバイツに$4.95払う値段で、コストコでは2倍の量を買うことができます。

Three Bridgesのエッグバイツは塩漬けベーコンが細かく刻み混ぜ込んであるのに対し、スターバックスのものは、ふにゃふにゃの長いベーコンで食べづらいのです。ベーコン1枚を最初の一口で食べ終わってしまい、寂しくなったエッグバイトにがっかりすることが往々にしてあります。

栄養成分を比較すると、Three Bridgesのエッグバイツには、スターバックスのものより、プロテインが1gm多く、炭水化物は7gm、塩分は100mgも少ないです。

BY: THOMAS OBUNGEN

原文:https://www.frolichawaii.com/stories/what-i-found-costco-keto-friendly-egg-bites

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