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「コストコ」で見つけた“ケトン体”ダイエット向きのエッグバイツ

フローリック・ハワイ編集部

フローリック・ハワイ編集部

オアフ島内の「コストコ」で冷凍エッグバイツの在庫が少なくなっていますが、間もなく入荷予定です。このプロテインパックは、朝食にも素早く簡単に味わえて非常に重宝しますが、果たして味とお値段の方はいかがでしょうか?

What I found at は、お店で買える商品を厳しく調査したものです。

対象:「Three Bridges」の塩漬けベーコンとチーズのエッグバイツ

場所:冷凍食品の乳製品コーナー

価格:4パック(8個)で$9.99

 

Q:ケトン体ダイエットの朝食に適していそうなエッグバイツですが、果たしてそのお味はいかに?

もし、あなたがケトン体ダイエットに取り組んでいるのなら、外出前や深夜の手軽な夜食にコストコの商品は非常に便利です。びっくりするほど美味しいイタリアン風ミートボールや野菜炒め、節約価格の赤玉卵、大容量のベーコンなどなど。ゴールドスター会員ならケトンダイ体エット向けの食材やお料理が手軽に購入することができます。

「コストコ」では1パック$2.50。これは、スターバックスのSous Vide Egg Bites $4.95の半額です。

エッグバイツは1袋に2個入りで、電子レンジ対応のリサイクル紙のトレイに乗って販売されています。

ここ2〜3週間、うちのママは「コストコ ハワイ」初登場のこのThree Bridges製エッグバイツを絶賛しまくっています。パイ生地無しのこの小さなキッシュは、卵と塩漬けベーコンと3種類のチーズからできていて、これだけで朝食があっという間に完成!しかし、いくらでも工夫の余地はあります。すり潰したアボカドや唐辛子の粉を合わせても良いし、トルティーヤに包んでサルサソースやサワークリームをトッピングしても美味しそうですね。

早朝と深夜に働いているママにとって、このエッグバイツのような食べ物は本当に助かるんです。朝早くに家を出る日は、このトレイを電子レンジに入れるだけ。とても簡単だし、炭水化物が少なくて脂肪分の多い食事を食べたい時にバッチリです。

電子レンジで60秒温めるだけ!

ピザの残り物やトースターで焼くワッフルに替わる朝食をずっと探していたので、さっそく試してみました。

ここに、栄養成分を記しておきます。驚くことに、プロテインは1袋につき20gm。これまた驚くことに糖質は1gmで炭水化物は2gm。これらの数値はケトンダイエットをしている人にとっては重要ですが、ダイエットをしていない人には疑問視されている飽和脂肪は1袋につき24gm。数字がどうであれ、先日1日でドーナッツを2つも食べてしまったのですが、それに比べたらはるかに健康的でしょう。

電子レンジから出すと、湯気が立つほど熱々なエッグマフィンはフワフワ。トッピングには砕いたベーコンとトロけるチーズ。プラスしたのは挽いた胡椒を少しだけ。なぜ、ママがあれほど絶賛していたのか納得!時間通りに家を出るために何かと忙しい時、少しの労力も必要がなく完成させることができる優れものです。

 

A:Yes!

「Three Bridges」のエッグバイツはとっても美味しいと思います。ですが、1月第2週の時点でオアフ島のコストコではほぼ完売状態なので、急いでください!!

いつもスターバックスで朝食を食べている方なら、おそらく、Sous Vide Egg Bitesを見たり食べたりしたことがあると思います。そんな方に朗報!「コストコ」のエッグバイツの方が優れている点を以下にまとめてみました。

スターバックスではエッグバイツに$4.95払う値段で、コストコでは2倍の量を買うことができます。

「Three Bridges」のエッグバイツは塩漬けベーコンが細かく刻み混ぜ込んであるのに対し、スターバックスのものはふにゃふにゃの長いベーコンで食べにくいというデメリットが。

栄養成分を比較すると、「Three Bridges」のエッグバイツにはスターバックスのものよりプロテインが1gm多く、炭水化物は7gm、塩分は100mgも少ないです。

BY: THOMAS OBUNGEN

原文:https://www.frolichawaii.com/stories/what-i-found-costco-keto-friendly-egg-bites

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