【食事制限中でも◎】ダイエッターも安心!ロカボ・糖質制限・低糖質専門店

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「ロカボ」という言葉をご存知ですか? ロカボは低糖質ダイエットのことで、緩やかな糖質制限が特徴です。

今回は、ロカボにぴったりな飲食店をピックアップします。どのお店もロカボに基づいたコンセプトを軸にメニューを展開しているので、ヘルシーでお腹も満足するものばかりです。


トータルフーズ【六本木】

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ダイエットや美しいカラダ作りを目指している方にぴったり! 良質なタンパク質が豊富な低カロリー・ヘルシーメニューを取り揃えたお店です。

店内にはジム帰りの方をはじめ女性も多いため、お一人様でも入りやすい雰囲気です。おすすめは「デリプレート8種+玄米ごはん」(1,150円)。低糖質なのに満足感を得られるなんて一石二鳥ですよね♪


アクセス:東京メトロ日比谷線「六本木駅」出入口1Cより徒歩0分
都営地下鉄大江戸線「六本木駅」出入口3より徒歩4分

営業時間:
月~金 10:00~23:00(L.O.22:00)
土日祝 10:00~21:00(L.O.20:00)
※お食事は各日11:00~


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ナチュラルダイエットレストランNODO【渋谷】

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ダイエットがしたいけれど、おいしいものを食べることは妥協したくないという方は、こちらのお店がおすすめです。

デザートまでついた全6品のフルコースディナーを食べても低カロリーというから驚きです! ランチに行くときは、ドリンク付きのデリプレートがお得ですよ。

一番人気の「色々野菜のデリプレート」(1,350円)は、野菜をバランスよく摂れるうれしいプレート料理となっています。

アクセス:JR渋谷駅「ハチ公口」より徒歩1分

営業時間:11:00~23:00(L.O.21:45)


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エピキュール【広尾】

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エピキュールは、“食事制限の理想型レストラン”として、食事制限のある方とそうでない方が一緒に楽しめるようになっています。それぞれの個食制限や理念に基づいたお料理をカスタマイズしてくれるんです!

写真は、「鶏むね肉の低温調理」(2,380円)です。低糖質、低カロリーでも味がしっかりとしているため、制限を気にせず楽しめちゃいます。

アクセス:東京メトロ「広尾駅」より徒歩約10分

営業時間:
11:30~15:00 (コースL.O 13:30)、(アラカルトL.O 14:00)
18:00~23:00 (コース L.O 21:30)、(アラカルトL.O 22:00)


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フスボン【代官山】

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小麦などの外皮や胚芽である「ふすま」を使ったパンを取り扱っているフスボン。ふすまパンは低糖質なので、糖質制限をしている方も手軽にいただくことができます。

お肉やサラダのお供におすすめなのが、リング型の「プレーン」(280円)です。糖質はなんとたったの5.5g! その他にも食パン型のフスボンブレッドや、塩バターロール、マフィンなど普段は遠慮しがちなメニューも安心して食べられます♪

オンラインショップもやっているそうなので、遠方の方はぜひチェックしてみてくださいね。

アクセス:東急東横線「代官山駅」西口より徒歩2~3分

営業時間:11:00~19:00


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おいしくヘルシーに食事が食べられるなんてうれしいですよね。糖質制限をしている方もそうでない方も、みんなで楽しく食事をしましょう♪


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